Arbeitsglück

Podcast #02: Dein Logbuch: Wegweiser für Flow & Energieräuber

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Visualisieren von FLOW und Energieräubern

Podcast #02: Dein Logbuch: Wegweiser für Flow & Energieräuber

Dein Date mit deinem Work Life Logbuch

Richtungsweisend  für dieses Date  sind deine täglichen Zeitfenster. Wieviele Stunden sind es, die dir täglich Freude machen und dir Energie geben? Und welche Aktivitäten und Menschen sind hier von zentraler Bedeutung?  Und wie sieht es umgekehrt aus? Wieviele Stunden bist  du unzufrieden, empfindest du als kraftraubend? Welche Aktivitäten gehören in diese Zeitfenster?

Du brauchst wenige Materialien, eine größeres Blanco Heft oder einen Zeichenblock, einen Stift und Post-Its in 2 Farben und einen Sticker. Die 2 Farben stehen für deine 2 wesentlichen Gefühlslagen,  Gutes Gefühl und schlechtes Gefühl, der Smiley Sticker  toppt das gute Gefühl:  Das ist der flow.

Arbeitsglück

Podcast #01: Dein Morgenritual mit täglichem Glückskeks

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Glückskeks, wissenschaftlich

Podcast #01: Dein Morgenritual mit täglichem Glückskeks

Diese 5 Übungen aus dem jungen  wissenschaftlichen Zweig der Positiven Psychologie steigern deinen Hapiness Advantage (Glücksvorteil) erheblich. Du bist deutlich kreativer, produktiver und fühlst dich optimistischer.

Dein Lernweg ist entscheidend für den langfristigen  Erfolg. – Und diese kleinschrittige Herangehensweise verschafft dir viele nachhaltige Erfolgserlebnisse.

Arbeitsglück

Podcast #00: Create Your Work Life – Worum gehts?

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Work Life Design und Mindset

Podcast #00: Worum gehts? -Trailer

Du findest hier Unterstützung wie du dein Arbeitsleben nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Wie du deine persönlichen Ziele, Werte, Talente und Bedürfnisse in Einklang bringst, um Lebensfreude und sinnerfülltes Arbeiten (wieder) nach vorne zu bringen. Es gibt positive Impulse, praktische tools, Coaching Tipps und Experteninterviews.