Arbeitsglück

Podcast #26: Interview mit Heiko Kolz, Unternehmer, Geschäftsführer vom Anscharcampus

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Podcast #26: Interview mit Heiko Kolz, Unternehmer, Geschäftsführer vom Anscharcampus „Wie wollen wir zukünftig lernen, leben und arbeiten?“ Diese Frage berührt Heiko Kolz ganz besonders. Die Zusammenarbeit im Coworkingspace Anscharcampus ist auch eine Antwort darauf. Mit großer Leidenschaft bringt er hier als Geschäftsführer die Menschen zusammen, fördert die Vernetzung und setzt Akzente für New Work. […]

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Podcast #25: Interview mit Christine Radomsky, Business-Coach und Autor

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Podcast #25: Interview mit Christine Radomsky, Business-Coach und Autor Christine Radomsky ist Spurwechsel-Coach, Online Trainerin, IT-Ingenieurin und Autor aus Berlin. Sie coacht und berät heute erfahrene Arbeitskräfte in beruflichen Krisen. Ihr Herz schägt für neugierige Menschen, Digitaltechnologien und Teamwork. „Willkommen in der Welt der Digital Natives“ lautet ihr aktueller Buchtitel. Sie möchte ermutigen, unterstreicht die […]

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Podcast #24: Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag

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Podcast #24: Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag Du arbeitest sehr viel, fast ununterbrochen und am Ende des Tages hast du das unbefriedigende Gefühl, nichts so richtig geschafft zu haben. Falls du dich häufiger in dieser Gedankenschleife befindest, dann ist Folge 24 genau richtig für dich. Hier stelle ich dir 5 kleinere […]

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Podcast #23: Stress Hack Nr.4: 5 Atem- und Entspannungstechniken, die sofort helfen

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Podcast #23: Stress Hack Nr.4: 5 Atem- und Entspannungstechniken, die sofort helfen Bitte einmal tief durchatmen, bevor du dieser Folge hörst. Hier stelle ich dir 5 einfache, gut handhabbare Kurz-Entspannungstechniken vor. Zeitaufwand: 1 bis 5 Minuten. Atemtechniken, Augen palmieren, Progressive Muskelentspannung in Kurzform und eine Auswahl an unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten. Viel Spaß beim Ausprobieren und Entspannen! […]

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Podcast #22: Stress Hack Nr.3: Stress abbauen durch Stärken stärken – 5 Power-Strategien für mehr Gelassenheit

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Podcast #22: Stress Hack Nr.3: Stress abbauen durch Stärken stärken – 5 Power-Strategien für mehr Gelassenheit Sophie und Sara reagieren sehr unterschiedlich auf Stress im Berufsalltag. Sophieschon sehr früh, eher im Ohje-Schreck-Modus, Sara wesentlich gelassener. Wenn du auch eher schnell gestresst bist, dann bist du in dieser Folge richtig. Hier gehts darum deine Stärken zu […]