Konzentration
„Jetzt konzentrier dich doch endlich mal!“ Konzentration geht ja angeblich auf Knopfdruck. Und diesen Knopf suchen viele. Wie fühlt sich Konzentration für dich an?
Konzentration zählt beim Lernen zu den zentralen Erfolgsfaktoren. In einer immer komplexer werdenden Welt und den Anforderungen, Informationen in kürzester Zeit zu verarbeiten, gibt es viele merkwürdige Informationen rund um „die Konzentration“.
Überraschenderweise findet man neben den Faktoren, welche die Konzentrationslosigkeit begünstigen viele Konzentrationsmythen. Wo versteckt sich also dieser wichtige Knopf? Wie kann man diese so wichtige Fähigkeit für erfolgreiches Lernen wirksam aufbauen?
Konzentration ist die Fähigkeit, die volle Aufmerksamkeit gezielt auf eine Sache zu richten und über längere Zeit dranzubleiben sowie Ablenkungen zu ignorieren. Diese Fähigkeit kann jeder lernen und stärken.
Im Lerncoaching erfahren Schüler, das Konzentration in Stufen erlernbar ist. Bildlich gesprochen geht es darum, wirkungsvollen Techniken für diesen Knopf kennenzulernen und auszuprobieren.
Kinder lernen spielerisch Abschottungstechniken kennen. Sie trainieren ihre Konzentrationsfähigkeit. Das bedeutet, dass sie gezielt, individuelle Störfaktoren von innen und außen abschalten können. Das fördert die Selbstsicherheit bei den Kindern und auch die Gelassenheit der Eltern.
Für Lernpausen gibt es diese Richtwerte. Diese Werte sind Anhaltspunkte für realistische Konzentrationsspannen. Sobald die Aufmerksamkeit deutlich nachlässt sind Pausen immer sinnvoll!
Konzentration und Aufmerksamkeit beim Lernen
Richtlinien wie lange Kinder sich am Stück konzentrieren können. Bei nachlassender Aufmerksamkeit sind Pausen ganz wichtig.
- bis 7 Jahre: Pause nach 15 Minuten Lernzeit
- bis 12 Jahre: Pause nach 25 Minuten Lernzeit
- 13 bis 16 Jahre: Pause nach 30 Minuten Lernzeit
- Erwachsene: Pause nach 90 Minuten Lernzeit
Berechtigter Hinweis: Unterrichtseinheiten von 45 Minuten entsprechen der Konzentrationsspanne der Lehrer und nicht der der Schüler:innen.
Hier findest du viele weitere praktische Konzentrationstipps. Viel Erfolg!
Weitere Puzzleteile des Lernerfolgspuzzle findest du an dieser Stelle.