Podcast #24: Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag

Du arbeitest sehr viel, fast ununterbrochen und am Ende des Tages hast du das unbefriedigende Gefühl, nichts so richtig geschafft zu haben. Falls du dich häufiger in dieser Gedankenschleife befindest, dann ist Folge 24 genau richtig für dich.
Hier stelle ich dir 5 kleinere Veränderungen vor, die dir gleich morgen Entlastung bringen. Tages- & Wochenplanung, Tagesstart mit einem Frosch, Störungen ausschalten, Aufgaben bündeln und Pausen gestalten. Viel Spaß beim Ausprobieren und Umsetzen!

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