Workshops, Seminare, Training und Vorträge für Ihr Unternehmen
Individuelle Workshops, Seminare und Vorträge:
Ein Workshop oder Seminar, in dem Sie eigene Anliegen rund um Ärger, Stress und mentale Blockaden praktisch bearbeiten? Eine vertrauensvolle, kreative und leichte Atmosphäre? Eine Prise Humor und gemeinsames Lachen? Raum für Austausch, Lösungen und zuversichtliche Gedanken?
Meine Workshops, Seminare und Vorträge bieten Begegnungen mit intensiver Selbsterfahrung, sind praxisnah. Aktuell besonders gefragt: Stressmanagement, Prüfungsangst, Redeangst, Mentalfitness, Resilienz, emotionale Kommunikation.
Individuelle Workshops und Vorträge zu Prüfungsangst und Stressbewältigung in Ihrem Unternehmen oder Organisationen gerne nach Absprache hier kontaktieren.
Workshops und Web-Seminare in Kiel und Hamburg
Prüfungsangst überwinden (online)
Lernblockaden und Stress ade!
Gut gelernt und eine massive Denkblockade vor oder in der wichtigen Prüfung, dem Examen oder der Facharztprüfung.
In diesem Workshop dreht sich das Lernen darum, wie Prüfungsangst entsteht und bewältigt werden kann. Es geht um gehirngerechtes Lernen, Stressregulation und neue Strategien und Lerntechniken. Sie lernen auch die innovative Methode PEP (nach Dr. Michel Bohne) kennen. So lassen sich Angst und Stress in Prüfungen zügig lösen.
Ein Workshop in Unternehmen oder Organisationen bietet zusätzliches Knowhow zum Lernprozess, wie beispielsweise Ausbildungsverantwortliche Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit gezielt individuell fördern können.
Nächste Termine (online-Seminar):
Selbstbewusst präsentieren (online)
Mentales Training für sicheres Auftreten
Eine geschäftliche Präsentation, ein Meeting leiten oder einfach nur selbstbewusst auftreten im Gespräch mit dem Chef unter vier Augen – doch die Nerven liegen blank.
In diesem Workshop ist die Bühne frei für Ihren Auftritt. Wir analysieren bisherige Erfahrungen im Umgang mit Lampenfieber. Diese Stolpersteine nehmen wir unter die Lupe (Perfektionismus, Leistung, Misserfolge).
Sie lernen Stressreduktionstechniken kennen. Und auch erste Geheimnisse der Körpersprache. Wie kann ich mit Begeisterung präsentieren? Mutiger und zuversichtlich in wichtige Gespräche gehen? Wie schaffe ich es im Team meine Meinung zu sagen?
Nächsten Termine (online-Seminar):
Mentale Stärke (Online)
Cool bleiben im stressigen Berufsalltag
Hohes Tempo, ständige Veränderung, leistungsfähig bleiben, viele Stressoren sind heutzutage im Job zu bewältigen. Zu viel Stress kann krank machen.
Wie trainiere ich meine mentale Stärke? Wie erhöhe ich mein Selbstvertrauen und bleibe in schwierigen Situationen motiviert? Ist mein Energiefass gut gefüllt?
Mentale Fitness stärkt Optimismus und Selbstvertrauen im Job, erhöht meine Selbstsicherheit. Ich glaube daran, neue Fähigkeiten zu erlernen, bin produktiver und kreativer.
Mein mentales Fitness-Training ist alltagserprobt, hat Leichtigkeit und Humor im Fokus.
Seminartermine (online-Seminar):
Do., 16.09.2025, 18-19:00 Uhr
Do., 19.02.2026, 18-19:00 Uhr
Zeit: 60 Minuten
Kostenloses Angebot
Workshops für neues Lernen: selbstbewusste Lern-Persönlichkeiten
Lernprozesse und persönliche wie berufliche Weiterentwicklung brauchen das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen des Lernenden als Fundament in seine Entwicklungsmöglichkeiten.
Ich arbeite mit Teams, Kleingruppen und mit Kollegen in Großgruppenformaten – in Unternehmen, Organisationen und Hochschulen. Und im 1:1 Coaching mit Fach- und Führungskräften, Auszubildenden und Studierenden.
Als Workshop-Leitung und Trainerin begleite ich seit über 20 Jahren mit Empathie, Zuversicht und wertschätzendem Humor in Workshops.
Humor macht das Lernen leichter. Wissenschaftlich gibt es mittlerweile zahlreiche Studien, die Lachen und wertschätzenden Humor als relevante Stärke insbesondere auch bei Führungskräften im Umgang mit Stress hervorheben. Lachen stärkt die Widerstandskraft gegen Stress(Resilienz). Humor kann man lernen und trainieren, das fördert die Freude beim Lernen.
Growth Mindset: persönliche und berufliche Weiterentwicklung fördern
Beste Voraussetzungen für „lebenslanges Lernen“? Mit dem Erfolgskonzept des Modells Growth Mindset gelingt persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Danach zählt Fehler machen zum erfolgreichen Lernen und der beruflichen Entwicklung dazu.
Lebenslanges Lernen lernen – insbesondere in Unternehmen
Ein wissenschaftliches Ausrufezeichen kommt ebenso aus der Hirnforschung und Neurobiologie. Erfolgreiches Lernen basiert zum einen auf der guten Beziehung zwischen Ausbildungsverantwortlichen (Lehrern, Professoren, Dozenten, Ausbildern, …) und dem Lernenden. Zum anderen ist die Auswahl der passenden, hirngerechten Lernmethoden wesentlich. Dabei spielt weniger das Alter als die innere Einstellung – „Mein Glaube an mich“ – eine wichtige Rolle.
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im Job lässt sich in jedem Alter lernen und trainieren. Dann erst wird der Lernende aktiv erfahren, wie erfolgreiches Lernen möglich ist.
Lebenslanges Lernen ist immer auch Persönlichkeitsentwicklung. Mein Lerncoaching Konzept berücksichtigt diese zielführenden Bausteine. Und das hat Folgen für das Unternehmen: flexibles und kreatives Denken, Mut und Neugierde steigern die berufliche Zufriedenheit. Die Motivation für Schule. Ausbildung und Beruf nimmt deutlich zu.
Erwachsenenbildung, Fachkräftemangel und Quereinsteiger
Nicht jedem älteren Lernenden oder Quereinsteiger fällt das Lernen leicht. Effektive Lernstrategien, Prüfungsangst und Stressbewältigung, Motivation, Konzentration, selbstorganisiertes Lernen – Fehlanzeige. Nur wenige haben gelernt, wie Lernen funktioniert. Bisher ist ein negatives Bild vom Lernens für viele Mitarbeiter noch vorherrschend. Ängste, Unsicherheiten und Selbstzweifel blockieren Kreativität und Potenzial. Auch die Motivation leidet.
Mitarbeiter, Teamleiter, Personalverantwortliche und Führungskräfte haben erheblichen Einfluss, die Weiterentwicklung der Mitarbeitenden zu selbstbewussten Lern-Persönlichkeiten zu unterstützen, indem sie sich persönlich weiterentwickeln und als Rollenmodell für lebenslanges Lernen handeln.
Unternehmen profitieren von zufriedenen Mitarbeitern, sie sind produktiver, seltener krank und motivierter. Mitarbeiterzufriedenheit ist wesentlich für den Erfolg eines Unternehmens.
Meine Workshops und Seminare finden in Präsenz und in online-Formaten statt.
Meine Formate finden als 90-Minuten-Mini-Workshop oder Tagesworkshop statt.
Workshops, Trainings und Lernbegleitung schaffen das Fundament für exzellentes und leichtes Lernen, Prüfungserfolge und wirksame Stressbewältigung.
Nehmen Sie gerne Kontakt auf. Individuelle Workshops können wir gerne im Zoom-Call oder telefonisch besprechen.