Claudia Winkel
Lernen, Leistung, Stress und Glück
Veränderungen kosten Mut und Energie.
Als Coach stehe ich dafür, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er braucht. Manchmal brauchen wir jemanden, der uns hilft.
Seit über 20 Jahren arbeite ich im Bereich LernCoaching, Prüfungsangst und Training. Mich beschäftigen persönliche Entwicklung und positive Veränderung beim Lernen und im Alltag. Wie kann ein zufriedenes Leben erreicht werden?
Insbesondere die Themen Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstliebe, Blockaden und Glaubenssätze, der Umgang mit Gefühlen (Emotionsregulierung und Stressbewältigung) sind im Fokus.
Meine Begeisterung für Soziologie, Psychologie und verwandte Wissenschaften in Verbindung mit praktische Methoden und Lösungen für den Alltag schafft Gestaltungsspielräume. So sind Schritt für Schritt Veränderungen möglich.
Nach meinen langjährigen Erfahrungen als Coach und Trainerin kann ich dir garantieren: Es ist deutlich einfacher als Du denkst.
… und was ich am liebsten mag ist Lachen & Humor. Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.
Laughter is the closest distance between two people.
Ein Lachen ist der kürzeste Kontakt zwischen zwei Menschen.
(Victor Borge)
Agiles Mindset & lebenslanges Lernen mit Freude
Globalisierung und Digitalisierung verändern Lernen und Berufliche Orientierung massiv. Der Arbeitsmarkt in der digitalen Welt setzt lebenslanges Lernen voraus.
Wissenschaftliche Ansätze, mit denen ich arbeite (u.a. Mentaltraining, Zürcher Ressourcen Modell, Design Thinking, Design your Life, Positive Psychologie/ Gestaltung des Glücks) sowie ein agiles Mindset unterstützen nachhaltige Lernprozesse. Wer sich über seine Ziele, Werte, Stärken, Talente und Bedürfnisse im Klaren ist, kann leichter wichtige Entscheidungen zum Lernen ohne Stress und zur Berufswahl treffen.
Als professioneller Lerncoach helfe ich dir, deine Lernprobleme mit individuellem, passgenauem Lerncoaching & Prüfungsangst Coaching gezielt in Lernerfolge und Prüfungserfolge zu verwandeln.
Berufliche Entscheidungen und Klarheit
Als professioneller Life Design Coach helfe ich dir mit Berufswahl Coaching, herauszufinden, welche Ausbildung, welches Studium für dich passt. (Auch bei einem Studienabbruch)
Mindset & mentale Blockaden verbergen häufig ungeahnte Schätze, die du mit meinem Erfolgsprogramm im Coaching wieder entdecken kannst. Mit viel Freude!
Ausbildungen/ Weiterbildungen/ Qualifikationen
- Studium der Soziologie, Rechtswissenschaften, Psychologie und Pädagogik, Leibniz Universität Hannover
- Diplom-Sozialwissenschaftlerin (Schwerpunkt: Kommunikationspsychologie)
- Zertifizierte E-Trainerin (mindSystems, München)
- Agile Lernformate & Lernen im virtuellen Raum: #CLC22 Corporate Learning Community/ Podcast & Storytelling, Lunch & Learn, Business Model Canvas, Barcamps, Eduscrum, virtuelle Pinnwände, World-Cafés online, Lern-Landkarten, Lean Coffee, Remote CoWorking, didaktische Lernpralinen
- Fortbildung PEP® (nach Dr. Bohne) Hannover 2022
- Kreativitätstechniken, Storytelling, Visualisierungstraining
- IFR Hamburg(ressourcenorientierte Methoden), Jugendcoaching
- Life Design Coach (Design Thinking, Berufswahl Coaching/ Mindset) (Work Life Romance, Köln, 2017)
- „Ich schaffs Coach“, Ambassador / lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching (Christina Achner, Dr. Thomas Hegemann, Bad Tölz, München 2017, 2022)
- Hypnotherapie (Hypnosis Zentrum) München, 2022
- Fortbildungen zu verschiedenen Themen im pädagogisch-psychologischem Kontext: Pädagogisches Rollenspiel, Methoden und Didaktik von Lernsettings, Bewerbungstraining und Körpersprache, Lerncoaching und emotionale Intelligenz, lösungsfokussierte Methoden, Positive Psychologie und angewandte Glücksforschung
- Trainerin und Coach für Bewerbung und Kommunikation (Auszubildende und Studierende)
- Zertifizierter Lerncoach (ILE-Institut, mindSystems, München)
- zert. Lerncoach Advanced (ILE-Institut, mindSystems, München)
- Entspannungspädagoge/ zert. Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung/ PME (KidsRelax i.K.m. Hochschule Darmstadt)
- ProfilPass-Beraterin, Hamburg