Ich schätze Coaching, Potenzial und persönliche Entwicklung. Menschen und Teams zu unterstützen und Ziele zu erreichen.
Ich weiß, dass Ängste und Stress Energieräuber sind und trennen guttut.
Ich kenne Gefühle von Ohnmacht
Ich komme aus der Wissenschaft – ich bin Diplom-Sozialwissenschaftlerin (Schwerpunkte: Lern- und Kommunikationspsychologie) – und hätte fast meine Begeisterung für Menschen und meine Liebe zum Lernen verloren.
Parallel zum Studium habe ich viele Jahre Studierende beraten und eigene Trainings zum Themenkomplex „Wertschätzende Kommunikation und Emotionale Intelligenz“ sowie Workshops zu juristischen Themen konzipiert und geleitet. Mein Kunden-Feedback: Lösungsbegleiter mit ansteckender positiver Energie, fröhlich und zuversichtlich.
Dagegen gab es an der Universität kaum konstruktives und wertschätzendes Feedback. Es wurde mühsam, keiner hatte mir erklärt, wie man effizient studiert. Meine Stärken und Ressourcen kannte ich kaum. Mir fehlte ein Plan und ich machte viele strategische Fehler. Und ich tappte mehr als einmal in die Perfektionismusfalle. Meine ganze Motivation ging in den Keller. Jeden Tag schleppte ich mich zur Arbeit.
Ich habe den Wissenschaftsbetrieb mit exzellenten Noten verlassen. Vom optimistischen Lebensgestalter, der selbstbewusst, leicht und zufrieden durchs Leben geht, war ich noch weit weg.
Mein Weg zum Coach, Trainer und Speaker
Dann begann ich Weiterbildungen auf meiner persönlichen Agenda ganz nach vorne zu ziehen. Ich ließ mich zum Coach und Lerncoach ausbilden, habe mich mit Ausbildungen in Hypnose und den Klopftechniken mit PEP sowie Positiver Psychologie auf Selbstvertrauen im Job, mentale Blockaden, Prüfungsangst, Präsentationsangst und Stress spezialisiert.
Die Verbindung von Kommunikationspsychologie mit den vielseitigen Ausbildungen im Bereich Coaching ermöglicht tiefgreifende Veränderungen.
Seit über 20 Jahren arbeite ich als Coach, Trainerin und Speaker. Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt meiner Arbeit – ich kann anderen Menschen helfen, Selbstzweifel, Perfektionismus und Versagensängste zu überwinden und das Selbstvertrauen im Job zu stärken. Das gibt mir bis heute tiefe Erfüllung.
Meine größten Stärken
Herzlichkeit, Empathie, Lachen & wertschätzender Humor, Liebe zum Lernen (Lernen mit Freude), analytisches Denken, Kreativität, Ausdauer, Mut, Lösungsorientierung, Offenheit.
Humor, Lachen und Zuversicht ist Teil meiner Arbeit
… und was ich am liebsten mag ist Lachen & Humor. Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.
Laughter is the closest distance between two people.
Ein Lachen ist der kürzeste Kontakt zwischen zwei Menschen.
(Victor Borge)
Mein agiles Mindset & lebenslanges Lernen mit Freude
Globalisierung und Digitalisierung verändern Lernen und Berufliche Orientierung massiv. Der Arbeitsmarkt in der digitalen Welt setzt lebenslanges Lernen voraus.
Zu meinen Stärken gehört die Begeisterung für lebenslanges Lernen sowie viel Ausdauer, wenn ich davon überzeugt bin.
Wissenschaftliche Ansätze, mit denen ich arbeite (u.a. Mentaltraining, Zürcher Ressourcen Modell, Design Thinking, Design your Life, Positive Psychologie/ Gestaltung des Glücks) sowie ein agiles Mindset unterstützen nachhaltige Lern- und Entwicklungsprozesse. Wer sich über seine Ziele, Werte, Stärken, Talente und Bedürfnisse im Klaren ist, kann leichter wichtige Entscheidungen treffen.
Als professioneller Lerncoach helfe ich dir, deine Lernprobleme mit individuellem, passgenauem Lerncoaching & Prüfungsangst Coaching gezielt in Lernerfolge und Prüfungserfolge zu verwandeln.
Life Coaching
Mit meiner Hilfe als Life Coach entwickeln sich Frauen (und auch Männer) zu selbstbewussten, optimistischen Gestaltern ihres Lebens. Denn Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein kann man in jedem Alter lernen.
Berufliche Entscheidungen und Klarheit
Als professioneller Life Design Coach helfe ich dir mit einem Berufsorientierung Coaching herauszufinden, welche Ausbildung, welches Studium für dich passt. (z.B. bei einem Studienabbruch)
Und auch nach dem Studium hat berufliche Neuorientierung ihren Raum. Die Frage nach dem Sinn lässt sich beispielsweise mit Jobcrafting und weiteren zielführenden und strategischen Reflexionsfragen und Tools lösen.
Mindset & mentale Blockaden verbergen häufig ungeahnte Schätze, die du mit meinem Erfolgsprogramm im Coaching wieder entdecken kannst. Mit viel Freude!
Ausbildungen/ Weiterbildungen/ Qualifikationen
- Studium der Soziologie, Rechtswissenschaften, Psychologie und Pädagogik, Leibniz Universität Hannover
- Diplom-Sozialwissenschaftlerin (Schwerpunkt: Kommunikationspsychologie)
- Zertifizierte E-Trainerin (mindSystems, München)
- Zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie (in Ausbildung 2024, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie)
- „Mental Health First Aid“-Programm“ MHFA Ersthelfer (2024)
- Agile Lernformate & Lernen im virtuellen Raum: #CLC22 Corporate Learning Community/ Podcast & Storytelling, Lunch & Learn, Business Model Canvas, Barcamps, Eduscrum, virtuelle Pinnwände, World-Cafés online, Lern-Landkarten, Lean Coffee, Remote CoWorking, didaktische Lernpralinen
- Fortbildung PEP® (nach Dr. Bohne) Hannover 2022-2023,PEP steht für Prozess-und Embodimentfokussierte Psychologie.
- Kreativitätstechniken, Storytelling, Visualisierungstraining
- IFR Hamburg (ressourcenorientierte Methoden), Jugendcoaching
- Life Design Coach (Design Thinking, Berufswahl Coaching/ Mindset) (Work Life Romance, Köln, 2017)
- „Ich schaffs Coach“, Ambassador / lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching (Christina Achner, Dr. Thomas Hegemann, Bad Tölz, München 2017-2022)
- Hypnotherapie (Hypnosis Zentrum) München, 2022
- Fortbildungen zu verschiedenen Themen im pädagogisch-psychologischem Kontext: Pädagogisches Rollenspiel, Methoden und Didaktik von Lernsettings, Bewerbungstraining und Körpersprache, Lerncoaching und emotionale Intelligenz, lösungsfokussierte Methoden, Positive Psychologie und angewandte Glücksforschung
- Trainerin und Coach für Bewerbung und Kommunikation (Auszubildende und Studierende)
- Zertifizierter Lerncoach (ILE-Institut, mindSystems, München)
- zert. Lerncoach Advanced (ILE-Institut, mindSystems, München)
- Entspannungspädagoge/ zert. Kursleiterin für PME/ Progressive Muskelentspannung/ (KidsRelax i.K.m. Hochschule Darmstadt)
- ProfilPass-Beraterin, Hamburg