![Stressbewältigung: Strategien und effektive Wege aus dem Stress](https://www.claudiawinkel.com/wp-content/uploads/Stressbewaeltigung1.png)
Stressbewältigung: Stress abbauen – Tipps für Alltag und Arbeit
Spätestens, wenn dein Stresslevel zum gefährlichen Gegner mutiert, ist es hilfreich neue Wege der Stressbewältigung kennenzulernen. Denn die negativen Folgen für deine
Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
glücklich?
Lernen & Prüfungsangst
Spätestens, wenn dein Stresslevel zum gefährlichen Gegner mutiert, ist es hilfreich neue Wege der Stressbewältigung kennenzulernen. Denn die negativen Folgen für deine
Bist du beruflich stark unter Druck? Fühlst dich ausgebrannt und leer? Hast du Redeangst, Bühnenangst bis hin zu Versagensangst und wenig Selbstbewusstsein?
Prüfungsangst loswerden ist fast unmöglich – Das denken viele Menschen.
Kennst du diese Gedanken und Gefühle auch? Immer dann, wenn du entspannter bist – auf dem gemütlichen Sofa oder auch kurz vorm
Selbstmitgefühl für uns selbst zu entwickeln ist mehr als “nett”. Studien zeigen, dass Stress weniger & positive Gefühle mehr werden. Warum ist
Gelassen bleiben, mental stark, angesichts der bedrückenden Bilder auf allen Informationskanälen.
Kind und Karriere zu vereinbaren – auf der Wunschliste vieler Mütter ganz weit oben. Konkreter: So miteinander zu vereinbaren, dass für Familie
In stressigen Situationen fokussiert zu bleiben und Bestleistungen abzurufen zeichnet Menschen aus, die mentale Stärke trainieren. Ursprünglich ein Konzept mit Übungen aus
Gesundheit: Die hohe Kunst der Gelassenheit An manchen Tagen fühlst du dich vom Stress umzingelt. – “Ich bin im Stress!” ist längst
Jeder Mensch steht mehrfach im Leben vor Problemen, Herausforderungen und Krisen. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen! Was kannst du in diesen
Stress abbauen: Was machst du, wenn einfach alles zu viel wird? 5 hilfreiche Methoden, um Stressbewältigung im Job (Studium) zu lösen. Du
Lachen ist gesund Wer ist der größte Feind des Stress? Lachen oder Lächeln ist gesund: Es stärkt das Immunsystem, entspannt und verbessert
Gelassener werden und die Ruhe bewahren. Aber wie werde ich gelassener? Starte mit meinen 5 Tipps und Übungen mehr Gelassenheit zu trainieren.
Auch derjenige, der als mental stark gilt erlebt von Zeit zu Zeit eine üppige Portion Alltagsstress, schwierige Lebenssituationen oder Krisen. Gefühle von