Zufällige Akte der Freundlichkeit, die sogenannten „Random Acts of Kindness“ oder auch anders genannt – Freude verschenken und glücklicher werden – sind die Stellschraube Nr. 5. deiner Glücks-Hacks.  Möchtest du dein persönliches Glück gestalten, dann tragen deine freundlichen kleinen Gesten im Alltag dazu bei dein persönliches Glücks-Level zu vermehren.

Geteilte Freude ist doppelte Freude,

heisst es nicht umsonst. Ein glücklicher Mensch ist im Sinne der positiven Psychologie derjenige, der dir mit kleinen Taten selbstlos hilft, ohne dafür etwas als Gegenleistung zu erwarten. Diejenige/ Derjenige, der eine Tür öffnet (im doppelten Sinne), der sich mit deinen Erfolge mitfreuen kann, dich ein kleines Stück beruflich und/ oder privat unterstützt, dir Zeit schenkt.

Nebenwirkungen & in zahlreichen Studien untersucht: gesundheitsförderlich!

Zahlreiche Studien, Forschungsergebnisse  und alltagspraktische inspirierende Beispiele finden sich unter

https://www.randomactsofkindness.org/