Methoden Quickie: Mehr Gelassenheit und weniger Stress

Du wünscht dir einen Mutmacher-Impuls, du möchtest leichter, gut gelaunt und viel entspannter durch dein Leben gehen? Dann schau auf die Themen vom Methoden Quickie.

methoden-quickie-mehr-gelassenheit-weniger-stress I Mental up Your Life

Im Mini-Workshop bekommst du von mir in 90 Minuten:

  • drei Tools aus Embodiment, Achtsamkeit und positiver Psychologie, die du sofort anwenden kannst
  • Impulse und gezielter Austausch zu deinen aktuellen Herausforderungen
  • eine visuelle Zusammenfassung to go

… eingewickelt mit viel Humor

Eine Kursreihe für Frauen, die Ihren vielseitigen Alltag leichter, mit mehr Lebensfreude und viel gelassener leben möchten.

Gelassenheit in Stress-Situationen

  • Pausen & mehr Glücksmomente im Alltag spüren
  • Selbstliebe: Werte und Stärken im Einklang
  • Nein sagen lernen & mit gutem Gefühl öfter Ja zum NEIN sagen
  • Gelassene Körpersprache – der gute Draht nach innen und außen
  • Aufblühen: Optimismus und Zuversicht im Blick