Statt Kopfzerbrechen, einfach einen guten Job machen!

Coaching für erfolgreiche Frauen und Männer: Selbstbewusstsein stärken

Selbstwertgefühl stärken und sich wertschätzen

Selbstzweifel, Redeangst ade! Prüfungsangst ade!

Du möchtest selbstbewusster auftreten, dein Selbstbewusstsein stärken und weniger Stress

Zweifelst du häufiger an dir? Diese Angst und das Gefühl, „Im Job nicht gut genug zu sein“?

Fühlst du dich im Job ständig überlastet, möglichst perfekt sein müssen, …?

Fällt es die schwer, klare Grenzen zu setzen und deutlich nein zu sagen?

Glaubst du, dass dein Stress der Preis deines Erfolgs ist?

Möchtest du gelassener und souveräner vor Publikum sprechen?

Meinst du, du fliegst gleich auf, hast das Impostor-Syndrom?

Du hast schon alles ausprobiert und nichts hilft dir?

Möchtest du deine persönliche und berufliche Entwicklung angstfrei in die Hand nehmen?

Wenn du das willst, sollten wir uns kennenlernen. Du findest ein gezieltes Coaching oder Selbstwerttraining mit der PEP Klopftechnik. Elemente aus der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (Fortbildung PEP, Dr. Michael Bohne), der Hypnotherapie, der lösungsfokussierten Gesprächsführung (nach Steve de Shazer) und der Positiven Psychologie (DGPP, Berlin) sind hochwirksam und haben nachhaltige Wirkung.

Wir schauen auf deine Bedürfnisse und treffen uns in Kiel, Hamburg oder online via Zoom.

Meine Angebote rund um Selbstbewusstsein im Job, Präsentationsangst und Prüfungsangst

Wie kann ich Dich unterstützen?

Mehr Selbstvertrauen

Selbstwertgefühl stärken, Leistungsblockaden lösen. Endlich mehr Anerkennung, geschätzt und gemocht werden? Ich unterstütze dich gerne mit Leichtigkeit, Zuversicht und einer Prise Humor.

Redeangst - Lampenfieber Coaching

Redeangst im Job überwinden. Ob in Präsentationen, Meetings, Vorträgen oder kleinen Gesprächsrunden. Ich unterstütze dich, selbstsicher und souverän auftreten zu können. Mach mutig den ersten Schritt. Sicherheit gewinnst du durch HANDELN.

Prüfungsangst Coaching

Panik, Prüfungsstress? Ich unterstütze dich, Prüfungen (im Studium/ im Beruf) und Examen souverän zu bestehen. Damit du Leistungsdruck & Stress in Selbstvertrauen, Mut und Motivation verwandeln kannst.

Stress reduzieren

Du fühlst dich gestresst, es fällt dir schwer im Job NEIN zu sagen. Starker Druck bei der Arbeit belastet dich? Als selbstbewusster Mensch bist du weniger stressanfällig. Ich unterstütze dich, Auswege zu finden und Energie wieder zu gewinnen.

Web-Seminare in Kiel und Hamburg

Prüfungsangst überwinden

Gut gelernt und eine massive Denkblockade vor oder in der wichtigen Prüfung, dem Examen oder der Facharztprüfung.

In diesem Workshop dreht sich das Lernen darum, wie Prüfungsangst entsteht und bewältigt werden kann. Es geht um gehirngerechtes Lernen, Stressregulation und neue Strategien und Lerntechniken. Sie lernen auch die innovative Methode PEP (nach Dr. Michel Bohne) kennen. So lassen sich Angst und Stress in Prüfungen zügig lösen.

Ein Workshop in Unternehmen oder Organisationen bietet zusätzliches Knowhow zum Lernprozess, wie beispielsweise Ausbildungsverantwortliche Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit gezielt individuell fördern können.

Nächste Termine (online-Seminar):

Zeit: 90 Minuten

Selbstbewusst präsentieren

Eine geschäftliche Präsentation, ein Meeting leiten oder einfach nur selbstbewusst auftreten im Gespräch mit dem Chef unter vier Augen – doch die Nerven liegen blank.

In diesem Workshop ist die Bühne frei für Ihren Auftritt. Wir analysieren bisherige Erfahrungen im Umgang mit Lampenfieber. Sie lernen Stressreduktionstechniken kennen. Und auch Geheimnisse der Körpersprache. Wie kann ich mit Begeisterung präsentieren? Mutiger und zuversichtlich in wichtige Gespräche gehen? Wie schaffe ich es im Team meine Meinung zu sagen?

Nächsten Termine (online-Seminar):

Zeit: 90 Minuten

Kundenstimmen

„Mit Claudia zu arbeiten hat mir sehr geholfen. Ich fühle mich selbstbewusster und deutlich gelassener im Job und Familienalltag! Das Coaching: einfühlsam, herzlich, viel Klarheit und Struktur. Ich erkenne meine Bedürfnisse deutlicher und vertraue mir viel mehr.
Ich war sehr gestresst: Verantwortung im Job, Kinder und Haushalt. Abends nur noch erschöpft. So viele negative Glaubenssätze an Board und neue Perspektiven. Perfektionismus habe ich gegen es reicht und gut genug getauscht. Zuversicht und Lebensfreude sind wieder da. Danke für diese tolle Zusammenarbeit. Ich empfehle Claudia bei Stress Themen und Selbstzweifel überwinden sehr gerne weiter.“

Anika K., leitende Angestellte und Mutter

Studentin in Kiel, Prüfungsangst Coaching, Masterarbeit, 2021

„Frau Winkel hat mich sehr beim Überwinden meiner Schreibblockaden und Prüfungsangst bezüglich meiner Masterarbeit unterstützt. … vorher sehr schwergefallen ist, hat auf einmal Spaß gebracht und war geprägt von Erfolgserlebnissen. … weiterhin anwenden können. … einen enormen Effekt … und Karrieregestaltung. Vielen Danke, Frau Winkel!!!!“

Berufstätige aus Kiel, Lerncoaching intensiv 2. Fremdsprachen lernen für Auslandsaufenthalt, 2023

„Wirklich tolle Strategien und super nette Coach. Ich kann gar nicht mehr aufhören zu lernen. Meine Lernblockaden sind völlig weg. Mein Lernpensum ist wesentlich höher, als ich zu Beginn des Coachings geplant hatte, da ich einfach total motiviert bin.“

Berufstätige aus Hamburg, 2021

„Kleiner Schritt, große Wirkung! Mit meiner beruflichen Beratung und meinem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Das Coaching hat mir meine Stärken aufgezeigt, persönlich sehe ich wieder klarer. Mit ihrer zugewandten Art hat mich Claudia ermutigt und motiviert, wichtige Entscheidungen jetzt anzugehen.
Das Berufswahl Coaching mit Claudia Winkel ist sehr zu empfehlen!“

Ich bin Claudia Winkel.

Sozialwissenschaftlerin (Kommunikations- Psychologie), Coach, Lerncoach, Trainerin

mit Empathie, Zuversicht und Humor

Ich zeige dir, wie du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nimmst. Oder mit anderen Worten wie Glück, Erfolgs-Momente und Lebensfreude deinen Alltag bereichern. – Du mit einem starken Selbstbewusstsein zufrieden und leistungsfähig im Job und im Alltag handelst. Dazu richten wir den Scheinwerfer auf deine persönlichen Stärken und dein Potenzial. Genauso intensiv beleuchten wir Glaubenssätze, mentale Blockaden und Hindernisse. Schauen auch auf Bedürfnisse, Werte und Sinn.

So kannst du im hektischen Alltag deinen eigenen Weg finden. Tief durchatmen und abseits von „höher, schneller, weiter“ dein Leben auch genießen.

Du bist du in der Lage Prüfungsangst – Redeangst und Stress im Alltag souverän zu bewältigen, Resilienz zu stärken (Das ist deine Widerstandskraft.)

Dein Perspektivwechsel ermöglicht dir, deine Selbstwirksamkeit zu steigern. Das steigert dein Selbstvertrauen.

Dir gelingt es jetzt entspannter, gelassener und mit sichtbar mehr Freude dein Leben zu gestalten. Du kannst deinen Fähigkeiten vertrauen. Denn jetzt hast du es in der Hand: Stress und Erfolg beginnt im Kopf.

Du profitierst von meiner über 20-jährigen Erfahrung als Coach und Trainerin im Themenfeld „Selbstvertrauen im Job und Studium, Prüfungsangst sowie Auftrittsangst“.

Ich begleite und ermutige dich auf Augenhöhe in deiner persönlichen Entwicklung und in Lernprozessen.

Ein wertvoller Begleiter: „Humor hilft“ – ein starker Selbstbewusstseins-Booster.

Ängste und Blockaden lösen - Hier in Kiel und Hamburg

Effektive Strategien für mehr Erfolg und Motivation. Stress und Angst im Griff, Entscheidungen treffen, mehr Zufriedenheit, Erfolgsblockaden aufdecken und ein glückliches Leben. Persönlichkeit und Selbstbewusstsein stärken. Unterstützung für Erwachsene sowie Training, Workshops und Coaching für berufstätige Frauen und Männer, Studierende, Kinder, Eltern und Familien.

Stressresilienz-Expertin, Mentalcoach und Optimistin

Claudia Winkel

Du kannst ein Mental Coaching via Telefon, Zoom oder einer Kombination aus beiden wählen. – Wir können nach deinem Alltag und Coaching-Anliegen situativ und flexibel entscheiden.