Individuelles Lerncoaching für Studierende, Auszubildende, Berufstätige:
Lerncoaching hilft professionell und individuell bei Prüfungsangst, Stress und ist ein Booster für mehr Selbstvertrauen.
Das Coaching richtet den Scheinwerfer auf deine Stärken. Es unterstützt Lernende jeden Alters
- Schüler
- Studierende
- Azubis
- Fach- und Führungskräfte.
Selbstbewusstsein und selbstbewusstes Auftreten lässt sich lernen und trainieren.
Als langjähriger Experte, mit über 20-jähriger Erfahrung für Selbstbewusstsein stärken, Prüfungsangst, Redeangst überwinden, Stress reduzieren und LernCoach kenne ich die Herausforderungen im Lernprozess, die Selbstzweifel, die hohen eigenen Leistungsansprüche und die Frust- und Stress-Spirale.
Stundenlanges Lernen ohne Erfolg? Ich zeige dir, wie du mit passenden Lernstrategien und Strukturen deine Prüfungsvorbereitung im Studium, Aus- oder Fortbildung für deine wichtigen Prüfungen (z.B. Meisterprüfung, Umschulung, Staatsexamen sowie Präsentationen und mündliche Prüfungen) selbstbewusst, ohne Stress und souverän meisterst. Prüfungsangst und Lampenfieber haben dich nicht mehr im Griff.
Du siehst jetzt klarer, lernst effektiver und gehst selbstsicher in deine nächsten Prüfungen. Dein Glaube an deine Fähigkeiten ist stark und erhöht deine Motivation zum Lernen erheblich.
Was ist Lerncoaching?
Wesentlich für Lerncoaching: Häufig fehlen dir Lernstrategien (Lerntechniken) und Mentalstrategien (Lern-Blockaden, Aufschieberitis, Prüfungsangst).
Auch du kannst mit viel mehr Spaß komplexe Sachverhalte lernen, über Wochen motiviert lernen und viel erfolgreicher sein. Mit Lerncoaching Tools und Übungen wirst du zum Lern-Überflieger.
Was bewirkt Lerncoaching?
- Eine selbstbewusste Lern-Persönlichkeit entwickeln (Stärken sehen, gut reflektieren können)
- Mehr Freude beim Lernen (spürbar mehr Erfolgserlebnisse)
- Selbstzweifel überwinden
- Prüfungsangst bewältigen
- Konzentration verbessern
- Lampenfieber und Präsentationsängste erfolgreich bewältigen, weitere mentale Blockaden abbauen
- Selbst-Motivation auch für scheinbar uninteressante Themen erleben
- Die eigene Lernorganisation im Alltag verbessern
- Erfolgreiche Lernstrategien kennen und anwenden
Die Zielgruppe im Lerncoaching?
- Auszubildende
- Studierende
- Erwachsene in Weiterbildungen oder Umschulungen
- Mitarbeitende in Unternehmen oder Behörden
- Eltern im Elterncoaching, die ihre Kinder stressfreier und gelassener beim Lernen zu Hause unterstützen möchten
- alle Lernende, die das Lernen optimieren möchten
„Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig.“ (Charles Dickens)
FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Lerncoaching "selbstbewusstes und souveränes lernen und auftreten"
Was ist im Lerncoaching-Programm enthalten?
Es gibt 2 Varianten von Lerncoaching Sitzungen (3 Termine oder 5 Termine), diese dauern jeweils 60 Minuten. In den Sitzungen arbeite ich 1:1 mit dir, ganz individuell auf deine Probleme zugeschnitten.
Wir treffen uns online über Zoom. Zusätzlich sind wir über WhatsApp oder Signal in Kontakt.
Was unterscheidet dein Programm von anderen Angeboten zum Lerncoaching und erfolgreichem Lernen auf dem Markt?
Der Unterschied in einem Satz: Neben dem „wie“ des Lernens, das Motivation, Konzentration, Lernstrategien und Prüfungsstress im Blick hat – dich von Lernblockaden befreit – arbeite ich auch mit weiterführenden Tools und Methoden, die dein Selbstbewusstsein stärken.
Selbstbewusste Lern-Persönlichkeiten kennen ihre Stärken und glauben an sich, sie vertrauen darauf, ihre Probleme gut zu lösen.
Selbstbewusstere Menschen schöpfen wieder Selbstvertrauen. Sobald meine Coachees ihre Stärken wieder im Blick haben, wächst das Zutrauen in die eigenen Kompetenzen. Gelassenheit und inneren Ruhe ersetzen dann Angst und Stress. In Folge werden Lernen, Zielklarheit und Motivation deutlich leichter bis federleichter.
Was macht ein guter Lerncoach?
Ein guter Lerncoach hat einen gut gefüllten Werkzeugkoffer. Claudia Winkel ist ein erfahrener LernCoach, Ausbilder, Trainerin, Speaker und Autorin. Seit über 20 Jahren befasst sie sich intensiv mit persönlicher, schulischer und beruflicher Weiterentwicklung von Menschen, den Themen: Selbstbewusstsein stärken, Prüfungsangst und Redeangst überwinden und Stress reduzieren.
Sie hat Sozialwissenschaften mit dem Schwerpunkt Kommunikationspsychologie studiert und ein wissenschaftlich fundiertes Basiswissen in Pädagogik, Lern-Psychologie und Soziologie. Übrigens: Sie kennt den inneren Kritiker, der lange Zeit am Schreibtisch saß, ausgeprägten Leistungsdruck und Lernblockaden aus eigener Erfahrung.
Claudia Winkel hat zahlreiche Ausbildungen, Fortbildungen und Zertifizierungen erworben, aktuell bildet sie sich zum zertifizierten IHK Resilienz-Trainer an der Resilienz-Akademie weiter.
Heute kann sie ihr umfangreiches theoretischen und praktisches Wissen und ihre Lernfreude und Begeisterung für Persönlichkeitsentwicklung gezielt in Ausbildungskonzepte, Trainings und individuelle Coaching Stunden einfließen lassen.
Beim Coaching berücksichtigt sie wissenschaftlich fundierte Lernstrategien wie beispielsweise das Modell der Selbstwirksamkeit (Albert Bandura), Motivationsforschung nach Deci und Ryan, die Feynman-Technik und die hochwirksamen aus dem Embodiment-Konzept (Kognitionswissenschaft) stammenden PEP® Klopftechniken, die belastende Gefühle wie Ärger, Angst, Scham und Wut transformieren und Stress reduzieren.
Auf mentaler Ebene arbeite ein guter Lerncoach mit Glaubenssätzen und hat ganzheitlich das Denken, Fühlen und Verhalten der Lernenden im Fokus. Lernblockaden oder Gefühle von Angst und Stress in Auftrittssituationen und mündlichen Prüfungen haben viel mit dem eigenen Selbstwert zu tun. Meine umfassenden Erfahrungen an der Schnittstelle wissenschaftliche Theorie und Praxis helfen zügig, deine mentale Stärke zu entwickeln und produktiv zu arbeiten.
Wie kann ich das Erstgespräch buchen?
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Welche Methoden werden im Lerncoaching angewendet?
Auch du kannst mit viel mehr Spaß komplexe Sachverhalte lernen, über Wochen motiviert lernen
Neben den klassischen Lern-Methoden wie Lern- und Motivationsstrategien kommen systemische Fragen, Reflexionsfragen, die Embodiment Methode PEP (nach Dr. M. Bohne), Atemübungen, Achtsamkeitstechniken, Entspannungsübungen, Perspektivwechsel, Übungen aus der Wissenschaft der Positiven Psychologie zur Anwendung.
Der Einsatz der Methoden variiert, Lernen ein individueller Prozess ist, jeder Lernende hat eine eigene Lernbiografie.
Erfolgreiche Prüfungen, Ciao Stress und Dauerlernen
Lernerfolg mit Coaching und Lerncoaching nicht nur in Kiel und Umland, überregional in Schleswig-Holstein und Hamburg, … auch in Hannover, Berlin, Köln, München, Starnberg, Nürnberg, Augsburg, Freiburg, Regensburg, Schweinfurt, Frankfurt, Düsseldorf, Stuttgart, Dresden, Leipzig …, deutschlandweit, im D-A-CH Raum, in Österreich und der Schweiz & online (auch englischsprachig)