Lerncoaching für deinen Prüfungserfolg mit System
Individuelles Lerncoaching für Studierende, Auszubildende, Berufstätige:
Lerncoaching hilft professionell und individuell bei Prüfungsangst, Stress und ist ein Booster für mehr Selbstvertrauen. Das Coaching richtet den Scheinwerfer auf deine Stärken. Es unterstützt Lernende jeden Alters (Schüler, Studierende, Azubis, Fach- und Führungskräfte).
Als langjähriger Experte, mit über 20-jähriger Erfahrung für Selbstbewusstsein, Prüfungsangst, Redeangst und LernCoach kenne ich die Herausforderungen im Lernprozess, die Selbstzweifel, die hohen eigenen Leistungsansprüche und die Frust- und Stress-Spirale.
Stundenlanges Lernen ohne Erfolg? Ich zeige dir, wie du mit passenden Lernstrategien und Strukturen deine Prüfungsvorbereitung im Studium, Aus- oder Fortbildung für deine wichtigen Prüfungen (z.B. Meisterprüfung, Facharzt, Umschulung, Steuerberater, Staatsexamen sowie Präsentationen und mündliche Prüfungen) selbstbewusst, ohne Stress und souverän meisterst. Prüfungsangst und Lampenfieber haben dich nicht mehr im Griff.
Du siehst jetzt klarer, lernst effektiver und gehst selbstsicher in deine nächsten Prüfungen. Dein Glaube an deine Fähigkeiten ist stark und erhöht deine Motivation zum Lernen erheblich.
Was ist Lerncoaching?
Wesentlich für Lerncoaching: Häufig fehlen dir Lernstrategien (Lerntechniken) für deinen ganz eigenen Lernstil. Denn jeder Mensch lernt individuell.
Die wissenschaftlich fundierten Methoden berücksichtigen Lernpsychologie, Pädagogik, Motivationsforschung sowie Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung und das Selbstmanagement. Berücksichtigt werden beispielsweise das Modell der Selbstwirksamkeit (Albert Bandura), Motivation nach Deci und Ryan, die Feynman-Technik und die hochwirksamen aus dem Embodiment-Konzept stammenden und Klopftechniken, die Angst und Stress reduzieren.
Auch du kannst mit viel mehr Spaß komplexe Sachverhalte lernen, über Wochen motiviert lernen und viel erfolgreicher sein. Mit Lerncoaching Tools und Übungen wirst du zum Lern-Überflieger.
Erfolgreich „Lernen lernen“ hat häufig diese Themen:
- Eine selbstbewusste Lern-Persönlichkeit entwickeln (Stärken sehen, gut reflektieren können)
- Selbstzweifel überwinden
- Prüfungsangst bewältigen
- Konzentration verbessern
- Lampenfieber und Präsentationsängste erfolgreich bewältigen, weitere mentale Blockaden abbauen
- Selbst-Motivation auch für scheinbar uninteressante Themen erleben
- Die eigene Lernorganisation im Alltag verbessern
- Erfolgreiche Lernstrategien kennen und anwenden
Die Zielgruppe im Lerncoaching?
- Auszubildende
- Studierende
- Erwachsene in Weiterbildungen oder Umschulungen
- Mitarbeitende in Unternehmen oder Behörden
- Eltern im Elterncoaching, die ihre Kinder stressfreier und gelassener beim Lernen zu Hause unterstützen möchten
- alle Lernende, die das Lernen optimieren möchten
Lerncoaching unterstützt mit Beratung passende Methoden anzuwenden. Als Lerncoach begleite ich Lernende oder Gruppen auf ihrem Weg zum erfolgreichen Lernen. Du erkennst deine Verbesserungspotenziale und formulierst deine Lernziele. So kannst du dich gut orientieren.
Die Methoden und Techniken sind ganzheitlich:
- berühren das Verhalten
- Emotionen
- mentale Aspekte
- das Mindset (Glaubenssätze)
- das strategische Wissen.
Was erreichst Du mit Lerncoaching?
Coaching für Lernprozesse ist weit mehr als reines Lernmethoden Training. Die Methoden, Techniken und das individuelle Mentaltraining stärken insbesondere Deine Persönlichkeit. In der Summe werden Deine Lernkompetenzen nachhaltig erweitert.
Dir gelingt es, Deine Lebensträume und Ziele zu verfolgen. Du bleibst am Ball. Denn auch eine nicht bestandene Prüfung betrachtest Du nicht mehr als Hindernis. Lernen wie ein Profi – mit passenden Strategien, Freude und einem guten Gefühl. Du kennst den Weg und viele Selbsthilfe-Coaching-Tools.
Was macht ein guter Lerncoach?
- Ein guter Lerncoach hat einen gut gefüllten Werkzeugkoffer. Mit anderen Worten hat er wissenschaftlich fundiertes Basiswissen in Bereichen wie Pädagogik, Psychologie, Soziologie und Neurophysiologie. Er taucht gern in verschiedene Forschungsgebiete ein und lernt selbst gern immer wieder Neues. Begeisterung ist in der Tat ansteckend.
- Auch, wenn vielfach vermutet wird, dass fehlende Lernstrategien oder Faulheit (wahlweise: mangelnder Fleiß) der Grund für schlechte Noten und ausbleibenden Lernerfolg sind, kennt ein guter Lerncoach die Macht von Glaubenssätzen und daraus resultierenden Lernblockaden. Er hat viel Erfahrung, wie z.B. mentale Veränderungstechniken wirken.
- Als Lerncoach mit konstruktivistischer Sichtweise berücksichtige ich, dass Lernen ein individueller Prozess ist, jeder Lernende hat eine eigene Lernbiografie. Wahlweise greife ich auf Interventionen aus mentalem Training, Emotionscoaching bzw. Angst und Stress Emotionsregulierung mit PEP (nach Dr. Bohne) und weiteren ressourcenstärkenden und mutmachenden Tools zu.
Lernberatung & Coaching mit dem Fokus auf Ressourcen
- Wichtig für einen stimmigen Entwicklungsprozess ist, dass der Gecoachte sich gut aufgehoben und verstanden fühlt. Ein guter Lerncoach kommuniziert wertschätzend, mit Empathie, gibt Struktur, reduziert Komplexität, stellt Reflexionsfragen und achtet auf zielführende Rückmeldungen. Sie (oder ihr Kind) werden gestärkt und ermutigt. Im Mittelpunkt stehen Ihre Fähigkeiten und Ressourcen (oder die ihres Kindes) statt Defizite. Humor und Zuversicht ermöglichen beschleunigtes Lernen.
Wieder Selbstvertrauen schöpfen, ist für einen guten Lerncoach ein zentrales Anliegen. Sobald meine Coachees ihre Stärken wieder im Blick haben, wächst das Zutrauen in die eigenen Kompetenzen. Gelassenheit und inneren Ruhe ersetzen dann Angst und Stress. In Folge werden Lernen, Zielklarheit und Motivation deutlich leichter bis federleichter.
- Der professionelle Blick des guten Lerncoaches sieht das individuelle Potenzial des Coachees, hilft bei der Selbstreflexion, fördert und benennt erste Entwicklungsschritte der beginnenden Positivspirale.
„Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig.“ (Charles Dickens)
Häufige Fragen zu meinem Lerncoaching
Zunächst wird das Problem definiert und ein gemeinsames, verbindliches Ziel vereinbart. Wir schauen auf Blockaden und besonders auch auf Stärken und Ressourcen. Danach werden Schritt für Schritt, Möglichkeiten und Interventionen erprobt. Der Lernende vertieft die neuen Lernstrategien.
- Wie lange dauert ein Lerncoaching?
- Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
- In der Regel werden 3 bis 5 Termine für ein Thema benötigt.
- Das Lerncoaching findet aktuell online mit zoom statt. Zusätzlich ist die persönliche und unmittelbare Erreichbarkeit über Messenger (WHATSAPP oder Signal) Teil des Coachings.
- Lerncoaching ist keine Nachhilfe. Es gehe hier nur um das „Wie“ des Lernens.
Erfolgreiche Prüfungen, Ciao Stress und Dauerlernen
Lernerfolg mit Coaching und Lerncoaching nicht nur in Kiel und Umland, überregional in Schleswig-Holstein und Hamburg, … auch in Hannover, Berlin, Köln, München, Starnberg, Nürnberg, Augsburg, Freiburg, Regensburg, Schweinfurt, Frankfurt, Düsseldorf, Stuttgart, Dresden, Leipzig …, deutschlandweit, im D-A-CH Raum, in Österreich und der Schweiz & online (auch englischsprachig)