Arbeitsglück

Podcast #25: Interview mit Christine Radomsky, Business-Coach und Autor

Veröffentlicht am
CYWL-25-Interview-Christine-Radomsky-by-Anette-Hammer

Podcast #25: Interview mit Christine Radomsky, Business-Coach und Autor

Christine Radomsky ist Spurwechsel-Coach, Online Trainerin, IT-Ingenieurin und Autor aus Berlin. Sie coacht und berät heute erfahrene Arbeitskräfte in beruflichen Krisen. Ihr Herz schägt für neugierige Menschen, Digitaltechnologien und Teamwork.

„Willkommen in der Welt der Digital Natives“ lautet ihr aktueller Buchtitel. Sie möchte ermutigen, unterstreicht die Stärken der lebenserfahrenen Arbeitskräfte in der digitalen Arbeitswelt. In unserem Gespräch über die digitale Arbeitswelt geht es u.a. über Selbstführung, Kompetenzfelder und die Vier-Jahreszeiten-Pizza, die Möglichkeiten von Vernetzung mit XING, Linkedin und Co, lebenslanges, selbstbestimmtes Lernen mit Freude, das Teilen von Wissen und Selbstmarketing.

Herzlichen Dank, Christine für dieses wunderbare Gespräch mit dir.

Kompetenzfelder-DigitaleArbeitswelt.png

Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach „Create Your Work Life“ oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich veröffentliche immer Dienstags pünktlich um 06:00 Uhr. Viel Spaß beim Hören!

Shownotes
links

https://alcudina.de/
https://www.xing.com/profile/Christine_Radomsky
https://twitter.com/sinncoach
https://www.facebook.com/sinncoach/

Kontakt zu Claudia info@claudiawinkel.com

ClaudiaWinkel auf Linkedin

ClaudiaWinkel auf Facebook
ClaudiaWinkel auf twitter

ClaudiaWinkel auf Instagram

Lass von Dir hören! Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Deine Bewertung bei iTunes. Besonders auch über eine Rezension bei iTunes. Dann kann ich diesen Podcast kreativ weiter entwickeln und der Virus Arbeits- und Lebensglück erreicht viele weitere Menschen. Danke!

Arbeitsglück

Podcast #24: Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag

Veröffentlicht am
Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag

Podcast #24: Stress Hack Nr.5: Zeit- und Selbstmanagement im hektischen Alltag

Du arbeitest sehr viel, fast ununterbrochen und am Ende des Tages hast du das unbefriedigende Gefühl, nichts so richtig geschafft zu haben. Falls du dich häufiger in dieser Gedankenschleife befindest, dann ist Folge 24 genau richtig für dich.
Hier stelle ich dir 5 kleinere Veränderungen vor, die dir gleich morgen Entlastung bringen. Tages- & Wochenplanung, Tagesstart mit einem Frosch, Störungen ausschalten, Aufgaben bündeln und Pausen gestalten. Viel Spaß beim Ausprobieren und Umsetzen!

Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach „Create Your Work Life“ oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich veröffentliche immer Dienstags pünktlich um 06:00 Uhr.

Shownotes
Link

Lass von Dir hören! Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Besonders  auch über eine Rezension bei iTunes. Dann kann ich diesen Podcast kreativ weiter entwickeln und der Virus Arbeits- und Lebensglück erreicht viele weitere Menschen. Danke!

Viel Spaß beim Hören!

Arbeitsglück

Podcast #23: Stress Hack Nr.4: 5 Atem- und Entspannungstechniken, die sofort helfen

Veröffentlicht am

Podcast #23: Stress Hack Nr.4: 5 Atem- und Entspannungstechniken, die sofort helfen

Bitte einmal tief durchatmen, bevor du dieser Folge hörst. Hier stelle ich dir 5 einfache, gut handhabbare Kurz-Entspannungstechniken vor. Zeitaufwand: 1 bis 5 Minuten. Atemtechniken, Augen palmieren, Progressive Muskelentspannung in Kurzform und eine Auswahl an unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten. Viel Spaß beim Ausprobieren und Entspannen!

Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach „Create Your Work Life“ oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich veröffentliche immer Dienstags pünktlich um 06:00 Uhr.

Shownotes

Info-Tipp für den 14.März 2020 – Buche deinen Job-Glück-Workshop:
https://www.eventbrite.de/e/workshop-das-job-gluck-camp-2020-create-your-job-design-your-life-tickets-93047165577

Lass von Dir hören! Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Besonders  auch über eine Rezension bei iTunes. Dann kann ich diesen Podcast kreativ weiter entwickeln und der Virus Arbeits- und Lebensglück erreicht viele weitere Menschen. Danke!

Viel Spaß beim Hören!

Arbeitsglück

Podcast #22: Stress Hack Nr.3: Stress abbauen durch Stärken stärken – 5 Power-Strategien für mehr Gelassenheit

Veröffentlicht am
Podcast #22-StressHack-3-Staerken-staerken

Podcast #22: Stress Hack Nr.3: Stress abbauen durch Stärken stärken - 5 Power-Strategien für mehr Gelassenheit

Sophie und Sara reagieren sehr unterschiedlich auf Stress im Berufsalltag. Sophie
schon sehr früh, eher im Ohje-Schreck-Modus, Sara wesentlich gelassener. Wenn du auch eher schnell gestresst bist, dann bist du in dieser Folge richtig. Hier gehts darum deine Stärken zu erkennen, anzuerkennen, kurzfristige Blockaden gezielt abzubauen und deine Stärken auszubauen. Mit 5 praktischen, alltagstauglichen Strategien.

Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach „Create Your Work Life“ oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich veröffentliche immer Dienstags pünktlich um 06:00 Uhr.

Info-Tipp für den 14.März 2020 – Buche deinen Job-Glück_Workshop:
https://www.eventbrite.de/e/workshop-das-job-gluck-camp-2020-create-your-job-design-your-life-tickets-93047165577

Und sehr hilfreich ist es alle Folgen in Verbindung mit der Folge #1 zu betrachten. Denn dort wird dein Lernweg im Detail beschrieben kleinschrittig für den nachhaltigen Erfolg!

Podcast #01: Dein Morgenritual mit täglichem Glückskeks

 

Lass von Dir hören! Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Besonders  auch über eine Rezension bei iTunes. Dann kann ich diesen Podcast kreativ weiter entwickeln und der Virus Arbeits- und Lebensglück erreicht viele weitere Menschen. Danke!

Viel Spaß beim Hören!

Arbeitsglück

Podcast#21: Stress Hack Nr. 2: Reframing – Auf den Blickwinkel kommt es an

Veröffentlicht am
#21 CYWL Reframing

Podcast #21: Stress Hack Nr. 2: Reframing - Auf den Blickwinkel kommt es an

Was haben der kleine Maulwurf, der wissen wollte, wer ihm auf den Kopf gemacht hat (Wer den Klassiker nicht kennt, googeln), die fabelhafte systemische Familientherapeutin Virginia Satir und Stress Hack Nr. 2 gemeinsam? Der Maulwurf wechselt die Perspektive und sein Tag wird schön. Das gilt für Virginia ebenso wie für dich.

Du hast es in der Hand. Und in dieser Folge findest du einige praktische Beispiele zum Reframing aus dem Berufsleben, genauer in der Situation Berufliche Neuorientierung und hilfreiche Tipps.

Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach „Create Your Work Life“ oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich veröffentliche immer Dienstags pünktlich um 06:00 Uhr.

Info-Tipp: Buche deinen Job-Glück_Workshop für den 14.03.2020 in Hamburg:
https://www.eventbrite.de/e/workshop-das-job-gluck-camp-2020-create-your-job-design-your-life-tickets-93047165577

Shownotes

Lass von Dir hören! Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Besonders  auch über eine Rezension bei iTunes. Dann kann ich diesen Podcast kreativ weiter entwickeln und der Virus Arbeits- und Lebensglück erreicht viele weitere Menschen. Danke!

Viel Spaß beim Hören!