Mentale Selbstblockaden überwinden
Mentale Blockaden sind unsichtbare Grenzen und Einschränkungen. Sie beeinflussen dein Denken, deine Gefühle und sehr oft auch dein Handeln. Mentale Blockaden und
Mein BLOG
Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
glücklich?
Lernen & Prüfungsangst
Hypnotherapie
Entspannung – Trance – Hypnose Mit Hypnose lernt das Gehirn erwünschte Verhaltensweisen neu. Hypnotherapie ist Trance, die wir auch jeden Morgen beim
Blog
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe?
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe? Was ist konkret der Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe? Lerncoaching arbeitet fächerübergreifend. ist Basis für gelingendes Lernen.
Blog
So kannst du mit dem Lernerfolgspuzzle arbeiten
Das Puzzle für deinen Lernerfolg bringt Struktur in komplexes Lernen.
Methoden
Methoden Methoden, die ich im Coaching und Lerncoaching anwende Coaching begleitet und fördert sehr individuell Lösungen. Mein Verständnis als Coach lautet: ich
Blog
9 Tipps für mehr Selbstvertrauen in deine Stärken
Mehr Selbstvertrauen, leicht und selbstsicher durch die große Party des Lebens gehen – erfolgreich im Beruf, glücklich mit deinen Lieben und voller
Lernthemen
Lernthemen Gelingendes Lernen ist von vielen verschiedenen Aspekten abhängig. Viele Dinge sind hier für Auszubildende und Studierende vorgegeben, liegen nicht in ihrer
Blog
Prüfungsangst: Die 7 besten Tipps – So besiegst du das Blackout!
Prüfungsangst ade – keine Angst mehr vor möglichen Misserfolgen oder dem gefürchteten Blackout. Ob im Abitur oder im Studium, Prüfungssituationen ziehen das
Blog
Keine Panik! – Statt Prüfungsangst, Selbstvertrauen und Zuversicht stärken
Keine Panik bei Prüfungsangst! Das sagt sich so leicht. Prüfungen sind für viele purer Stress, Leistungsdruck und Angst. Die Klausur hat begonnen,
Blog
17 Tipps gegen Prüfungsangst und Panik
Herzrasen, schwitzige Hände, weiche Knie – Prüfungsangst ist im Studium, in Vorstellungs- oder Mitarbeitergesprächen und auch in der Weiterbildung für manche Menschen
Lernen, Lernbegleitung im Unternehmen
Lernen, Lernbegleitung für Unternehmen und Organisationen Jeder Mensch lernt individuell. Lebenslanges Lernen ist förderlich für die Karriere. Dennoch fehlt vielen Mitarbeitenden häufig
Blog
Perfektionismus ablegen: 7 Tipps, wie dir das gelingt
Perfektionismus und überhöhte Erwartungen sind stress-verschärfend. Selbstbewusstsein, Work-Life-Balance und Zufriedenheit leiden. Wer seine Gedanken und Glaubenssätze ändert, kann leichter leben, Fehler akzeptieren
Blog
Was sind meine Stärken? Test, 100 Stärken, zufriedener im Job und Alltag
Was sind deine Stärken? Stärken zu benennen fällt dir möglicherweise eher schwer, du schweigst, zögerst oder bist sogar verlegen?
Blog
Grübeln stoppen: 7 Tipps und Übungen, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
Grübeln stoppen? 7 Tipps und Übungen. Dauerschleifen aus Stress und Sorgen, die vom Job in den Alltag mitgenommen werden? Negative Gedanken haben
Blog
Gedankenstopp: Sorgenkarussell sofort stoppen
Dein Gedankenkarussell dreht sich unermüdlich, zieht viel Aufmerksamkeit und Energie ab. Du machst dir Sorgen, grübelst oder hast Angst. Kennst du das?
Newsletter
Selbstbewusstsein-Magnet
Das erwartet dich:
- Hilfreiche Tipps, um als starkes Team Beruf und Familie stressfreier zu meistern
- Konkrete Lösungsvorschläge für ein liebevolles und wertschätzendes Miteinander
- Mehr Lebensfreude: gelassener und innerlich ruhiger
- Schule, Lernen, Motivation, Prüfungsangst
- Perspektivwechsel: Lachen und Humor stärkt das Selbstbewusstsein