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Redeangst überwinden: 8 Tipps gegen Lampenfieber in Präsentationen
Im Rampenlicht stehen … die wichtige Präsentation oder den Vortrag halten … im Meeting vor Kollegen und Vorgesetzten sprechen … ein mulmiges
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Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
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Lernen & Prüfungsangst
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Stressbewältigung: Stress abbauen – Tipps für Alltag und Arbeit
Spätestens, wenn dein Stresslevel zum gefährlichen Gegner mutiert, ist es hilfreich neue Wege der Stressbewältigung kennenzulernen. Denn die negativen Folgen für deine
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Selbstwirksamkeit fördern: 8 Übungen und Beispiele
Bedeutung und tiefer Sinn: Mein Glaube an mich Es gilt eine neue und schwierige Herausforderung zu lösen. Selbstwirksamkeit zeigt sich in diesen optimistischen
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Selbstvertrauen aufbauen und stärken ▷ 7 Übungen + Beispiele
Selbstvertrauen aufbauen – in der Tat ein Ziel, das viele Menschen berührt. Denn ein gesundes Selbstvertrauen ist ein wichtiger Erfolgsfaktor, ob auf
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NEIN sagen: So geht ein elegantes „Nein“! Übungen + Tipps
Am liebsten Nein sagen statt zu helfen? „Leon, kannst du bitte schnell noch … ?“ „Kerstin, kannst du mir bitte helfen? Du
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Selbstzweifel: Den inneren Kritiker überwinden: 7 Übungen & Tipps
“Ich kann das nicht!” oder “Ich bin nicht gut genug”! Kennst du diese Stimme, die an allem etwas auszusetzen hat? Wir selbst
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Selbstwertgefühl stärken: 8 Übungen, lerne Dich selbst zu mögen
Du suchst Tipps wie Du dein Selbstwertgefühl stärken kannst? Und auch Informationen wie Du lernst, dich mit freundlicheren Augen zu betrachten? Das
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Selbstwertgefühl: So stärkst & steigerst du deinen Selbstwert, 7 (+1) Übungen
Du möchtest dein Selbstwertgefühl stärken? Der Plan ist da. Du suchst Fragen und Übungen? Dann bist du hier goldrichtig. Ein positives Selbstwertgefühl
Schweinehund
Mein innerer Schweinehund Lernen steht in Großbuchstaben auf meiner to-do-Liste. Einfach mal chillen und entspannen ist aber netter. Prüfungsvorbereitungen nerven,
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Prüfungsangst an der Uni überwinden, wie geht das ohne Angst?
Prüfungsangst an der Uni überwinden? Angst zu versagen, abgelehnt zu werden. Woher kommt diese Angst? Was kannst du dagegen tun? Mythen und
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Stress beim Lernen: Locker bleiben, moderater Stress hilft
Weshalb Stress beim Lernen gut ist und zu viel Stress effektives Lernen verhindert Stress über einen begrenzten Zeitraum zu haben ist grundsätzlich
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Lernorganisation mit Plan
Ein Plan zum Lernen und eine optimale Lernorganisation entlastet nicht nur emotional. Er ermöglicht mir besser und schneller zu lernen. Wie organisiere
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Gehirn
Gehirn Gehirn, Lernen und Emotionen: Das Gehirn ist ein hochkomplexes Organ. Dafür braucht es bestimmte physiologische Voraussetzungen. Erst diese ermöglichen erfolgreiches Lernen.
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Lernstrategien
Die richtigen Strategien machen vieles leichter. Wenn viel Stoff in sehr kurzer Zeit gelernt werden muß, dann ist die Kenntnis und Auswahl
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Klopfen mit PEP® – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
Emotionen regulieren, Angst überwinden, Stress abbauen und Selbstwert stärken Eignet sich besonders gut für Eilige. Eine exzellente Methode für Erfolg und Selbstwert
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Was ist Lerncoaching?
Was ist Lerncoaching? Als Lerncoach begleite ich individuell Lernende oder Gruppen auf ihrem Weg zum erfolgreichen Lernen. Professionelles Lerncoaching ist im Unterschied
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Selbstbewusstsein stärken: 8 Tipps und Übungen
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken? Souverän auftreten und nicht so schüchtern sein oder dich klein machen? Du wünschst dir mehr Vertrauen in
Mentale Selbstblockaden überwinden
Bist du beruflich stark unter Druck? Fühlst dich ausgebrannt und leer? Hast du Redeangst, Bühnenangst bis hin zu Versagensangst und wenig Selbstbewusstsein?
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Prüfungsangst loswerden, wie geht das?
Prüfungsangst loswerden ist fast unmöglich – Das denken viele Menschen.
Hypnotherapie
Entspannung – Trance – Hypnose Mit Hypnose lernt das Gehirn erwünschte Verhaltensweisen neu. Hypnotherapie ist Trance, die wir auch jeden Morgen beim