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Selbstbewusstsein stärken: 14 Tipps und Übungen
Ein starkes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel für Erfolg im Leben, im Beruf und im Privaten. Viele Menschen würden gerne selbstbewusster auftreten und
Mein BLOG
Weniger Stress im Alltag, beim Arbeiten und Lernen: Dein Weg für Glück und mehr Lebensfreude
Stressbewältigung und Resilienz
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Lernen & Prüfungsangst
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Mentale Selbstblockaden lösen: Von Ängsten befreien
Mentale Blockaden lösen: Übungen wie Selbstreflexion, das Erkennen negativer Glaubenssätze und Reframing helfen. Nachhaltig bei starken Gefühlen ist die Coaching-Methode PEP: Sie
Hypnotherapie
Entspannung – Trance – Hypnose Mit Hypnose lernt das Gehirn erwünschte Verhaltensweisen neu. Hypnotherapie ist Trance, die wir auch jeden Morgen beim
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Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe?
Unterschied Lerncoaching und Nachhilfe? Was ist konkret der Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe? Lerncoaching arbeitet fächerübergreifend. ist Basis für gelingendes Lernen.
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So kannst du mit dem Lernerfolgspuzzle arbeiten
Das Puzzle für deinen Lernerfolg bringt Struktur in komplexes Lernen.
Methoden
Methoden Methoden, die ich im Coaching und Lerncoaching anwende Coaching begleitet und fördert sehr individuell Lösungen. Mein Verständnis als Coach lautet: ich
Lernthemen
Lernthemen Gelingendes Lernen ist von vielen verschiedenen Aspekten abhängig. Viele Dinge sind hier für Auszubildende und Studierende vorgegeben, liegen nicht in ihrer
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Prüfungsangst überwinden: 7 starke Tipps, wie du den Kopf freibekommst
Du kämpfst mit Prüfungsangst und Stress: Schwitzige Hände, dein Herz schlägt bis zum Hals, deine Gedanken kreisen um mögliche Misserfolge in der
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Keine Panik! – Statt Prüfungsangst und Lernstress, Selbstvertrauen stärken
Keine Panik bei Prüfungsangst! Das sagt sich so leicht. Prüfungen sind für viele purer Stress, Leistungsdruck und Angst. Die Klausur hat begonnen,
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17 Tipps gegen Prüfungsangst und Panik
Herzrasen, schwitzige Hände, weiche Knie – Prüfungsangst ist im Studium, in Vorstellungs- oder Mitarbeitergesprächen und auch in der Weiterbildung für manche Menschen
Lernen, Lernbegleitung im Unternehmen
Lernen, Lernbegleitung für Unternehmen und Organisationen Jeder Mensch lernt individuell. Lebenslanges Lernen ist förderlich für die Karriere. Dennoch fehlt vielen Mitarbeitenden häufig
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Perfektionismus ablegen: 7 Tipps, wie dir das gelingt
Perfektionismus und überhöhte Erwartungen sind stress-verschärfend. Selbstbewusstsein, Work-Life-Balance und Zufriedenheit leiden. Wer seine Gedanken und Glaubenssätze ändert, kann leichter leben, Fehler akzeptieren
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Stärken herausfinden und stärken: Mehr Selbstvertrauen im Job
Was sind deine Stärken? Stärken zu benennen fällt dir möglicherweise eher schwer, du schweigst, zögerst oder bist sogar verlegen?
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Grübeln im Job stoppen: 7 Tipps und Übungen
Grübeln stoppen? 7 Tipps und Übungen. Dauerschleifen aus Stress und Sorgen, die vom Job in den Alltag mitgenommen werden? Negative Gedanken haben
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Gedankenstopp: Sorgenkarussell sofort stoppen
Dein Gedankenkarussell dreht sich unermüdlich, zieht viel Aufmerksamkeit und Energie ab. Du machst dir Sorgen, grübelst oder hast Angst. Kennst du das?
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Das erwartet dich:
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- Konkrete Lösungsvorschläge für ein liebevolles und wertschätzendes Miteinander
- Mehr Lebensfreude: gelassener und innerlich ruhiger
- Schule, Lernen, Motivation, Prüfungsangst
- Perspektivwechsel: Lachen und Humor stärkt das Selbstbewusstsein