Prüfungsangst überwinden

Prüfungsangst überwinden – Du möchtest sicher, selbstbewusst und ohne Angst deine Prüfungen bewältigen.

Zukunftsperspektiven: Der Druck ist gross

Große Nervosität vor einer Prüfung dagegen ist das belastende Gefühl den Prüfungstermin nicht erfolgreich zu bestehen. Das souveräne Bestehen der Prüfung scheint undenkbar. Von der Prüfung hängt soviel ab: der Schulabschluss, das Studium, der Arbeitsplatz oder auch der Führerschein. Der Druck ist gross, denn deine Zukunftsperspektive steht auf dem Spiel.

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Prüfungsangst - ein häufiges Problem

Prüfungsangst zeigt sich körperlich unter anderem mit diesen Symptomen. Ein gewisses Maß an Aufregung ist positiv, die Konzentration nimmt zu. Wird die Angst allerdings zu groß kann sie bis zum gefürchteten Blackout führen.

Kopfschmerzen
Schwitzen
Herzrasen
ein komisches Gefühl im Magen
nervöser Durchfall
Konzentrationsstörungen
zittrige Stimme
Redehemmung bis hin zum Blackout
Schlafstörungen

… Angst kann dich völlig blockieren. Prüfungen bestehen erfordert neben guter inhaltlicher Vorbereitung auch gute Nerven und Gelassenheit. Prüfungsangst überwinden gibt Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zurück.

Prüfungsangst hat viele Auslöser. Einigen Menschen bereitet bereits der Name eines Lehrers Angst, anderen ängstigen sich vor den schriftlichen Prüfungen. Einige fürchten sich vor der mündlichen Prüfung – haben Angst keinen Ton herauszubekommen. Auch die Führerscheinprüfung bedeutet manchmal eine enorme Belastung.

"Endlich entspannt in die nächsten Prüfungen gehen"

Dein Leben wird soviel leichter, sobald du deinen Prüfungen entspannt entgegensehen kannst.
Fachleute bieten Hilfen für mehr Leichtigkeit, sind jedoch oft ausgebucht. Du brauchst schnelle Lösungen, möchtest nicht monatelang auf Termine warten.

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Nach diesem Mental up! Coaching kannst du:

gelassen und entspannt in deine Prüfung gehen, du erreichst dein Ziel
Leistung auf den Punkt abrufen
leichter und effektiver deine Prüfungen vorbereiten
deutlich mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen mit Klopftechniken und hypnotischer Trance aufbauen.
In Prüfungsphasen bleibst du jetzt ruhig und gelassen. Soweit Stress und Unvorhergesehenes auftauchen, hast du Zugriff auf Übungen und Methoden, um zügig wieder „runterzufahren“, dich zu beruhigen
sicheres Gefühl: Blackout passiert dir nicht mehr
ohne Medikamente gegen Prüfungsangst leben